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Préparation
1. Mélanger les graines de chia, la boisson d’avoine, le lait de coco, la banane, la vanille et le sucrant. Bien remuer.
2. Laisser reposer 5 minutes, mélanger à nouveau pour éviter les grumeaux. Réfrigérer au moins 2 h ou toute la nuit.
3. Remuer avant de servir et garnir de yogourt, banane et noix de coco.
Ingrédients
• 3 c. à soupe de graines de chia
• ⅔ tasse de boisson d’avoine biologique Varty - vanille
• 2 c. à soupe de lait de coco (plein gras pour plus d’onctuosité)
• ½ banane mûre, écrasée + quelques morceaux pour la texture
• ½ c. à thé d’extrait de vanille (optionnel)
• 1 c. à thé de sirop d’érable ou de miel (optionnel)
• Pincée de sel (optionnel)
Garnitures :
• Yogourt nature riche en protéines
• Tranches de banane
• Noix de coco râpée
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