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Préparation
1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
2. Mélanger 30–60 secondes jusqu’à texture crémeuse. Ajouter un peu de boisson d’avoine si c’est trop épais.
3. Verser dans un verre et garnir de graines de chia, granola ou fruits.
Ingrédients
• ¾ tasse de boisson d’avoine biologique Varty - originale ou barista
• ½ banane (fraîche ou congelée, pour l’onctuosité)
• ½ tasse de petits fruits ou de mangue congelés
• 1 c. à soupe de beurre de noix (arachide, amande ou tournesol)
• 1 c. à soupe de flocons d’avoine (optionnel, pour les fibres)
• ½ c. à thé d’extrait de vanille (optionnel)
• 1 c. à thé de sirop d’érable ou de miel (optionnel)
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